cukier prosty

[...] owocowe na mleku 10.30 Chleb razowy, masełko, mała pierś z kurczaka, jajko, owoc 14:00 Chleb razowy, masełko, wędlina drobiowa, jajko ~ 17.00 trening Zaraz po treningu jakiś cukier prosty, zwykle owoc 19.00 Ryż lub kasza (pół paczki), oliwa z oliwek, pierś z kurczaka, warzywka 21.30 Twaróg chudy (pół kostki) Czasami nie zdążę na trening o 17.00, [...]

[...] !!! NOWE EKONOMICZNE OPAKOWANIE - WOREK FOLIOWY - 1000 g DEXTRO JUICE@ - TRANSPORTER KREATYNOWY uzupełniający dietę w farmaceutyczną dekstrozę i taurynę. Dekstroza to cukier prosty, który wpływa na zwiększenie bilansu energetycznego oraz sekrecję anabolicznego hormonu - insuliny. Poprzez dodatek tauryny oraz naturalnego jabłczanu (malic [...]

[...] nie brac podczas brania bialka? carbo to cukry proste + weglowodany slyszalem ze dodatkowych weglowodanow (carbo) z bialkiem dodatkowo nie owinno sie brac wiec moze same sam cukier prosty np glukoze lub jeszcze co innego moja wiedza jest wymieszana z tym co wyczytam i z tym co uslysze od roznych, mniej i bardziej wiarygodnych zrodel poprostu [...]

Dlaczego odradzacie picie duzej ilosci mleka mowiac, ze zawiera duzo cukru prostego laktozy? Przeciez chwile pozniej zalecacie glukoze do kreatyny a to tez cukier prosty. Ktore cukry sa lepsze zlozone czy te proste?

[...] nie brac podczas brania bialka? carbo to cukry proste + weglowodany slyszalem ze dodatkowych weglowodanow (carbo) z bialkiem dodatkowo nie owinno sie brac wiec moze same sam cukier prosty np glukoze lub jeszcze co innego moja wiedza jest wymieszana z tym co wyczytam i z tym co uslysze od roznych, mniej i bardziej wiarygodnych zrodel dlatego [...]

Witam, proszę o odpowiedź na te pytania, pozdrawiam i z góry dziękuje ! :D 1. Jakie orzechy można jeść, a jakie unikać? 2. Dlaczego owoce - pomimo że zawierają cukier prosty można jeść po wliczeniu w bilans? 3. Jakie macie sposoby żeby dostarczyć odpowiednią liczbę omega 3 w diecie 4.Czy warto włączyć mleko do codziennej diety, opinie są [...]

[...] w treningu na rzeźbe...czy moge jednak jeśc warzywa bez wiekszych ograniczeń?I chodzi i tez o to czy moge jeśc owoce takie jak np. truskawki,jagody bo wiem że w truskawkach jest fruktoza(cukier prosty) czyli w treningu na rzeźbe odpada??? Czy jak to jest z owocami bo słyszałem że po owocach i warzywach sie nie tyje mimo że zawieraja węglowodany

[...] w tym wypadku jest carbo które kosztuje 20 zł za kilogram. Mam na mysli Olimpa I tu moje pytanie: po co kupować carbo skoro organizm i tak wszystkie te cukry maltodekstryny dekstrozy rozłozy na cukier prosty czyli glukozę, czy nie łatwiej (i taniej w tym wypadku) kupić sobie kilogram glukozy i fruktozu zamiast marnowac pieniądze na carbo?

Glycogen loader - kompleks węglowodanów zawierający cukier prosty - glukozę, oraz szybko trawione węglowodany złożone - maltodekstryny. Glukoza stanowi szybkie i przystępne źródłem energii, nie wymaga bowiem trawienia. Szybko uzupełnia glikogen mięśniowy i wątrobowy. Maltodekstryny charakteryzują się szybką przyswajalnością (zbliżoną do glukozy), [...]

[...] jablczan z glutamina efekty byly naprawde pokazne a w marcu aminokwasy.Mysle o tym zeby od listopada zaczac brac odzywki. Mam mam w domu amino 4500 z treca na ok 3 tyg myslaem zeby do tego dolozyc kreatyne + jakis cukier prosty i byc moze HMB. Nie mam diety chociaz staram sie odzywiac wysokobialkowo. Nie mam tez tendecji do jakis zmian wagi.

Witam Szukam informacji, jaki cukier prosty (o ile jakiś) jest używany do uzyskania energii z glikogenu zmagazynowanego w mięśniach. Pytam, ponieważ spotkałem sie z opinią, że o ile zapas glikogenu w mięśniach wystarcza na przyjmijmy 2h średniego treningu aerobowego, o tyle czas ten skraca wyczerpanie zapasów cukrów prostych, które sa potrzebne [...]

[...] dawnych czasów 2kg dextro no i się tak zastanawiam czy jak wymieszam 30g białka z 30g dextro wyjdzie mi z tego coś podobnego do gainera i czy mógłbym to machnąć zaraz po treningu. Pytam dlatego bo szybko łapie smalec a Dextro i Carbo to cukier prosty dlatego mam wątpliwości. Czy lepiej banana i białeczko a potem posiłek??? ps. nie dbam o smak ;)

[...] najlepiej go polaczyc zeby spotegowac jego dzialanie ?? ;) Ostatnio doczytalem sie ze dobrze jest to laczyc z Beta-Alanina... inni mowia ze Dekstroza jest dobra (chociaz mi cukier prosty nie sluzy) rowniez pisano o Taurynie, Rybozie i C**j wie ile tego jeszcze bylo :D Wiec co wybrac ? A Moze polaczyc Mono + cm3 ? Z gory dzieki z odp. Pozdrawiam [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14372322 Sorki że link ale rece mi opadły jak przeczytałem, a jak zobaczyłem fotki to nie bende kometował. Laktoza cukier prosty przecież duże ilości póją odrazu w tłuszcz.... ...:::Trzymajcie Się Schaby:::...

elo wszystko wiem o suplementacji kretyny (duzo wody ,na pusty zoladek,plus cukier prosty i takie tam),ale dreczy mnie jedno pytanie.Czy podczas dawkowania kreatyny mozna jejsc cos slodkiego tzn cukierki batony itp.????????? a czy WY podczas brania keatyny jedliscie slodkie?

czy wysoki indeks glikemiczny danego produktu zawsze oznacza ze jest to cukier prosty, lub złozony i jest szybko wchłanialny? i szybko dostarcza nam energi?

Tylko z czystej ciekawosci mam pytanie, dextro to cukier prosty no i ma duzo tych wegli, wliczac je do diety czy nie? Jesli nie to dlaczego? Wszystko z mojej strony ;) :D

[...] z oczyszczonej mąki z dodatkiem wody z kranu (chlor, fluor) i drożdży. Po takim przyrządzeniu trudno doszukać się w chlebie jakichś wartości, chyba, że po zamianie w cukier (proste węglowodany są zamieniane w cukier), świetnej pożywki dla candida. Dobrym przykładem „zdrowotnych" właściwości oczyszczonej żywności niech będzie zdarzenie [...]

[...] na brzuchu i trochę na klatce piersiowej "skinny fat" Pracę mam trochę fizyczną (mowa o podnoszeniu) ale głownie to cały czas na nogach przez 8H. Pojawił się u mnie wysoki cukier przez złą dietę ( jadłem same cukry i piłem browarki) Wiec postanowiłem wziąć się za siebie i skonstruować dietę. Po wyliczeniu przez prosty wzór swojego [...]

[...] temu zabiegowi, umrze w przeciągu dwóch tygodni. Nie był w stanie przejść z samochodu do biura bez uczucia silnego bólu w klatce piersiowej. Brał 102 jednostki insuliny, a cukier we krwi miał powyżej 300. Brał także osiem różnych leków na inne schorzenia. Jednak pierwszy zabieg wszczepienia by-pasów był dla niego tak przykrym doświadczeniem, ze [...]